モノがたりマーケット

11/22土 ハーブと雑貨のある暮らし国分寺 お風呂と睡眠 ジンジャーシロップ作り

ハーブと雑貨のある暮らし　11月 お風呂と睡眠　ジンジャーシロップ作り
国分寺( カフェスロー内　自然育児友の会） 11／22（土） 午後1時半〜午後３時半予定
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１１月『ハーブと雑貨のある暮らし＠国分寺』


ぐっと冷える季節になってきました。
夜が長い季節、快適に過ごし気持ちよく眠りたいものです。

私たちの生活、美容、健康の為に睡眠がとても重要なものということは
だれもが認識していますね。

そんな大切な睡眠をよりよく、効果的にとるために、
ハーブや雑貨、そしてお風呂をキーワードにお話していきます。

今回の実習は、そんな快適なお風呂にも使えて（！）
快適にこの季節を過ごすためのハーブやスパイスについて学び、
オーガニックスパイスやハーブなどの贅沢な材料を使って
スペシャルジンジャーシロップをつくります。

身近な生姜や柑橘類を効果的に活かす使い方も一緒にご紹介。

どうぞ楽しみにご参加ください。

内容：お風呂と睡眠　ジンジャーシロップ作り（100ml瓶入）
　　　この季節に役立つスパイス・ハーブについて
実習：ハーブとスパイスたっぷりスペシャルジンジャーシロップ
　　　お風呂でできる簡単フットマッサージ
ハーブ＆アロマ：ジンジャー・カルダモン・クローブ・オレンジ・シナモン
雑貨紹介：TAKEFUのベビーソフト

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会場：国分寺　カフェスロー内　自然育児友の会
日時：１１月２２日（土）
時間：13時半ー15時半　　　　　
参加費：3500円　　
定員：10名
講師：鷺島　広子
　　　holistic aroma salon H【a∫】（アッシュ）代表

受付/問合せ　モノがたりマーケット
メール申込　infomonogatari@gmail.com
電話03(6432)3531 FAX(03(6432)3532（月～金　11～16時）
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11/23（日）国分寺「クリスマスオーナメントとキャンバスツリー作り ♪」

atelier nu「クリスマスオーナメントとキャンバスツリー作り♪」



クリスマスを前にナチュラルで可愛らしい
オーナメントとキャンバスツリー作りのワークショップ。
（この日はカフェスローでもぶんぶんウォークのイベントなどいろいろな企画が検討されていてとても賑やかになりそうです−）


クリスマスオーナメント（サイズ：縦24cm横15cm）
オーナメントはこのまま壁に掛けても飾れるので、ツリーの飾りだけでなくお楽しみ頂けます。


キャンバスツリー　　　（サイズ：各12cm正方形）
キャンバスツリーは飾りやすいサイズなので、場所も選ばずどこでもクリスマスにしてくれます！
変わったかわいい木の実がたくさん付いているので、もしかしたら小動物にも人気かも☆




atelier nu
http://www.atelier--nu.com/
ころがる温もりをていねいに彩って　暮らしを飾る

ドライフラワー、プリザーブドフラワー、
それに捨てられてしまいそうだったあんなものやこんなもの。
個性の強いものでも大丈夫。庭で摘んだバラの実も加えましょう。
リメイクやリサイクルを通しながら、
色や素材を楽しく・クリエイティブに組み合わせて、
飾り物だったり、実用的に使えるものを作るのがatelier　nu（アトリエ　ヌー）。

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会場：国分寺　カフェスロー内　自然育児友の会
日時：１１月２３日（日）勤労感謝の日
時間：13時半ー15時半　（材料費、レッスン費、お持ち帰り袋付）　　　　
参加費：4500円　　
定員：８名
講師：下地奈緒
　　　atlier nu　代表

受付/問合せ　モノがたりマーケット
メール申込　infomonogatari@gmail.com
電話03(6432)3531 FAX(03(6432)3532（月～金　11～16時）
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10/25土 国分寺ハーブと雑貨のある暮らし「秋から冬へのお肌 の潤いケア＆ オイル」

ハーブと雑貨のある暮らし　10月 秋から冬へのお肌 の潤いケア＆ オイル
国分寺( カフェスロー内　自然育児友の会） 10／25（土） 午後1時半〜午後３時半予定
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１０月『ハーブと雑貨のある暮らし＠国分寺』


カラリとした秋晴れの日々、そろそろ身体は冬支度。
お肌や身体の乾燥が気になってきたという方も多いようです。

お水を飲めば、身体が潤う、ということではないのと同様
お肌に水分を与えればお肌が潤う、ということでもありませんね。

季節のケアを学びながら与えた水分、体内の水分を
お肌や身体に留めていく方法を学びます。

実習では、冬のお肌の強い味方となるオイルについて学びます。



朝摘みバラ水やガスールが人気のナイアードさんより
モロッコで採られた最高級のアルガンオイルが販売されました。

万能とも言われるアルガンオイルもたっぷり使い、
携帯にも便利な贅沢なバームをつくります。

目元、口元にも使えるレシピにすることも可能です。

毎日気軽にできて、アーユルヴェーダの知恵も取り入れた
簡単フェイシャルセルフマッサージも体験、前回に引き続き、
お顔の変化もお楽しみに。

これからの美しい季節、お肌も身体も健やかに潤って過ごすためのヒントを
学びましょう。

内容：秋から冬、潤う身体＆潤うお肌について
　　　オイルについて
実習：アルガンオイルを使った贅沢バーム作り　10ml
　　　簡単で効果抜群のフェイシャルセルフマッサージ体験
ハーブ＆アロマ：アルガン・ホホバ・ローズヒップ　他
　　　　　　　　ゼラニウム・パルマローザ・サンダルウッド　他
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会場：国分寺　カフェスロー内　自然育児友の会
日時：１０月２５日（土）
時間：13時半ー15時半　　　　　
参加費：3500円　　
定員：10名
講師：鷺島　広子
　　　holistic aroma salon H【a∫】（アッシュ）代表

受付/問合せ　モノがたりマーケット
メール申込　infomonogatari@gmail.com
電話03(6432)3531 FAX(03(6432)3532（月～金　11～16時）
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9/28日 9月国分寺 頭痛、肩こりのセルフケア

ハーブと雑貨のある暮らし　9月 頭痛、肩こりのセルフケア
国分寺( カフェスロー内　自然育児友の会） 9／28（日） 午後1時半〜午後３時半予定
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早くも涼しくなり、夏の疲れがどっと出ている方もいらっしゃるのではないで しょうか？
なんとなく頭痛がしたり、身体がだるくなったり、眠気が取れなかったりしてい る方も多いようです。
夏のダメージは、皮膚や髪表面だけでなく、体の内側にもこのような症状となっ て現れます。
しっかり休息をとることが基本ですが、ちょっとした不調を自分でケアできると
自分の身体に自信が持てたり、ご自身の今の状態を知ることにもつながります。
インド式ヘッドマッサージの技術を生かしたセルフケアから、
頭痛や肩こりなどのケアをメインに実際に体験しながらコツなどをお伝えしていきます。
さらに夏の疲れに効果的なアロマやハーブについても症状別なアプローチも学びます。
終わった後みなさんのお顔が変わるのもお楽しみに。

実習：セルフケアオイルの作成（夏のお疲れバージョン）
ハーブ・アロマ：ローズマリー、月桃、ゼラニウム、シダーウッド、ハイビスカス
プレゼント：夏のお疲れ対策ブレンドハーブティ
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会場：国分寺　カフェスロー内　自然育児友の会
日時：９月２８日（日）
時間：13時半ー15時半　　　　　
参加費：3500円　　
定員：10名
講師：鷺島　広子
　　　holistic aroma salon H【a∫】（アッシュ）代表

受付/問合せ　モノがたりマーケット
メール申込　infomonogatari@gmail.com
電話03(6432)3531 FAX(03(6432)3532（月～金　11～16時）
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8/3日 謎の魔女も出現？！葉っぱのうらがわ お散歩＆手仕事編

8/3（日）１３：３０～１７：３０
　　謎の魔女も出現？！葉っぱのうらがわ　お散歩＆手仕事編



　西国分寺にて待ち合わせします！
　国分寺公園、湧き水、お鷹の道をお散歩しながら植物採集。
　そのまま会場（カフェスロー内自然育児友の会）にて、ワークショップを行います。

　採取した植物を自分だけの雑貨に変身の手仕事
　（押し花コースターまたはしおりを予定）
　女性に優しいラスベリーリーフをたっぷり使ってチンキを仕込み、
　さらに時間があればなつかしの顕微鏡を使って「葉っぱのうらがわ」を覗く・・・？
　を予定しています。




　○講座費用：4500円（クラフト２種＋ハーブティ付）
　○講師：謎のスペシャルゲスト　＆　鷺島広子（アッシュ代表　『ハーブと雑
貨のある暮らし』講師）
→http://www.aroma-ash.com/Haboutash.html#ash_profile

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会場：国分寺　カフェスロー内　自然育児友の会
（会場ご注意ください！）
定員：各10名
受付/問合せ　モノがたりマーケット
メール申込　infomonogatari@gmail.com
電話03(6432)3531 FAX(03(6432)3532（月～金　11～16時）
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