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4/26(日)ハーブと雑貨のある暮らし 『キッチンハーブを楽しむ・活かす』

4/26(日)ハーブと雑貨のある暮らし@国分寺( 自然育児友の会スペース)
 午後1時半~午後3時半予定
ハーブと雑貨のある暮らし 『キッチンハーブを楽しむ・活かす』

草木も芽吹き、新しい命が次々と誕生する季節、ハーブも楽しみな季節です。
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毎年大人気のハーブを育てて、活かしていく講座、
今年もキッチンハーブを中心にご紹介、使い方や活かし方について学びます。

セージやタイムやマジョラム、ローズマリーなど、
ご家庭でも育てやすく、活用範囲の広いハーブを中心に
ご家庭で簡単に活用する方法をご紹介していきます。

古くから魔除けとしても有名なハーブたちが多いのですが
それらをキッチンに活かすことは、
これから暑い季節を乗り切るための知恵やエネルギーにもつながります。

実習では万能調味料にもなる、ハーブ塩を作り、
キッチンハーブの苗をお持ち帰りいただきます。
自家製ハーブの調味料作りを目指して一緒に楽しみましょう。
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内容:キッチンハーブについて(育てる・活かす)
実習:ハーブ塩作り・試食付き
お持ち帰り:作ったハーブ塩、フレッシュハーブの苗(ポット)

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会場:国分寺 自然育児友の会
日時:4月26日(日)
時間・参加費
講座 13時半ー15時半   3500円  
定員:各10名
講師: 鷺島 広子
   holistic aroma salon H【a∫】(アッシュ)代表
受付/問合せ モノがたりマーケット
メール申込 infomonogatari@gmail.com
電話03(6432)3531 FAX(03(6432)3532(月~金 11~16時)
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# by monogatarimarket | 2015-04-11 13:16 | ハーブと雑貨のある暮らし

3月22日 ハーブと雑貨のある暮らし@国分寺 『ハーブのブレンド』

3月 ハーブと雑貨のある暮らし@国分寺
『ハーブのブレンド』
国分寺( 自然育児友の会スペース) 3/22(日)
 ハーブと雑貨のある暮らし 午後1時半~午後3時半予定
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春、気持ちもカラダも華やぎ緩む季節。

うきうき気分は嬉しいですが、

花粉症などのアレルギー症状
皮膚のかゆみ
環境が変化することの不安
骨盤が開こうとすることに関する不調

など、実は心身の不調を感じる方も多いようです。

3月は、使いやすいハーブをご紹介して、
ご自身の体調に合わせたハーブティのブレンドを作成します。

これを機会に、ハーブの基本的なことを少し詳しく学び、
自分に合ったハーブやそのブレンドを探すことができたらいいですね。

アロマテラピーを活用している方も、
精油の原料となるハーブとしての活かし方を
改めて見直すいい機会になればと思います。

ハーブティの他に、ミニサシェもおまけに手作りします。
飲むだけでない、香るハーブの魅力もお楽しみに。

オーガニックのパワフルで香り豊かなハーブを沢山ご用意して
お待ちしています。
どうぞよろしくお願いいたします。

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内容:春の体調別ハーブの紹介、ブレンド
   (春の心身の変化を免疫、ホルモンをキーワードにお話します)
実習:ご自身の体調別ハーブブレンド作り(1種類 20g程度)
   お気に入りの布でつくるミニサシェ
   それぞれお持ち帰りいただけます。
対象ハーブ(予定):
   ネトル、エルダー、カモミール、エキナセア、ラズベリーリーフ、
   レモングラス、ローズ、ペパーミント、ローズヒップ 他

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会場:国分寺 自然育児友の会
日時:3月22日(日)
時間・参加費
講座1 13時半ー15時半   3500円  

定員:各10名

講師:
   鷺島 広子
   holistic aroma salon H【a∫】(アッシュ)代表

受付/問合せ モノがたりマーケット
メール申込 infomonogatari@gmail.com
電話03(6432)3531 FAX(03(6432)3532(月~金 11~16時)
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# by monogatarimarket | 2015-02-26 07:30 | ハーブと雑貨のある暮らし

ハーブと雑貨のある暮らし 国分寺 2月22日(日) ~『腸とこころとからだ』~

2月 ハーブと雑貨のある暮らし@国分寺
『腸とこころとからだ』
国分寺( 自然育児友の会スペース) 2/22(日)
第一部 ハーブと雑貨のある暮らし 午後1時半~午後3時半予定(若干延びると思います)
第二部 リブレライフ試食会(参加希望者のみ) 午後4時半~
※第二部は第一部の講座内容とセットのため、第一部受講者の方に限定させていただきます。
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腸は、私たちが食べたものの消化と吸収を行い、私たちの体を作っていく大切な働きをしています。
しかし、それだけではないことが近年わかってきました。
というよりも、昔の人が感覚的によく分かっていたことが科学的にも裏付けられてきた、という方が正しいかと思います。

進化の過程上、腸は脳よりも先にできていて、腸からは脳と同じ神経伝達物質が分泌されている、
腸は免疫機能の要をになっている、などについてもわかってきています。
そんな腸と自律神経、免疫などの関係をお話しつつ、ホメオスターシスを整えることにも役立つハーブやアロマを取り入れたセルフケアについて実習を行います。

心身のバランス、という意味でも欠かすことができない腸のこと、セルフケア、ご家族のケアについて一緒に学んでいきましょう。


講座:腸の役割、腸に関係する様々なこと
実習:腸のメンテナンス(ハーブ・アロマの使い方、セルフケア)
   ハーブとアロマを使ったトリートメントオイル作成
持ち物:タオル(横になる場合があるので頭の下にひくタオルなど)
対象ハーブ:ローズヒップ・カモミール・マジョラム・オレンジ・ペパーミント


第二部 リブレライフさんの食材を使った試食会(参加費 別途1500円)
リブレライフさんご紹介
●メニュー予定:

 ・キノコの〇〇漬け(○○とは?お楽しみ♪)
 ・豆汁グルトディップ 野菜を添えて
 ・冷めても美味しいピーマンの味噌焼き(○○がミソ!)
 ・おにぎり+米ぬかふりかけ
 ・無添加インスタントみそ汁(○○入り)
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会場:国分寺 自然育児友の会
日時:2月22日(日)
時間・参加費
講座1 13時半ー15時半   3500円  
講座2  16時半ー    1500円

定員:各10名

講師:
第一部 ハーブと雑貨のある暮らし 
   鷺島 広子
   holistic aroma salon H【a∫】(アッシュ)代表

第二部 リブレライフ試食会
   鈴木 啓子

受付/問合せ モノがたりマーケット
メール申込 infomonogatari@gmail.com
電話03(6432)3531 FAX(03(6432)3532(月~金 11~16時)
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# by monogatarimarket | 2015-02-05 08:56 | ハーブと雑貨のある暮らし

ハーブと雑貨のある暮らし 1月 『冷え・風邪』予防

1月 ハーブと雑貨のある暮らし@国分寺
『冷え・風邪』予防
国分寺( 自然育児友の会スペース) 1/17(土) 午後1時半〜午後3時半予定
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新しい1年が始まります。

頭も身体もきゅっと締まる1月。
寒さもこれから本格化、インフルエンザの流行なども心配な時期ですが
春を迎える準備をするにも最適な季節です。

2015年最初の『ハーブと雑貨のある暮らし』では
とびきりパワフルなオーガニックのハーブたちを有効に活用していきます。

エキナセアを主体に免疫対策のチンキを作成、うがいなどに活用いただけます。
携帯に便利なスポイトボトル付。

身体の冷えやこわばり対策には、ジンジャーやスパイスなどの
浸出油をたっぷり使ったオイルでフットマッサージをしていきます。
(家でも使えるように浸出油のプレゼント付です)

一年の計は足元から?

今年も心身の健康、生活に役立つ『ハーブと雑貨のある暮らし』シリーズを
どうぞよろしくお願いいたします。

講座:1月のからだ・風邪について
実習:エキナセアのチンキ作り
   セルフフットマッサージ
持ち物:フェイスタオル(フットマッサージの際に足の下にひきます)
対象ハーブ:エキナセア、エルダーフラワー、ジンジャー、クローブ、オレンジ
プレゼント:特製浸出油(10ml)



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会場:国分寺 自然育児友の会
日時:1月17日(土)
時間:13時半ー15時半     
参加費:①講座3500円  
定員:10名
講師:鷺島 広子
   holistic aroma salon H【a∫】(アッシュ)代表

受付/問合せ モノがたりマーケット
メール申込 infomonogatari@gmail.com
電話03(6432)3531 FAX(03(6432)3532(月~金 11~16時)
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# by monogatarimarket | 2014-12-09 20:35 | ハーブと雑貨のある暮らし

12月ハーブと雑貨のある暮らし@自由ヶ丘 クリスマスポマンダー作り

ハーブと雑貨のある暮らし 12月 クリスマスポマンダー作り
自由ヶ丘( エコ雑貨ショールーム) 12/14(日) 午後1時半〜午後3時半予定
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12月『ハーブと雑貨のある暮らし@自由ヶ丘』
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師走、寒さも本格的になり、さらにクリスマスや忘年会、年末のお付き合いも増える頃。
気持ちもどこかせわしなく、落ち着かない時期です。

そんな時期にぴったりな手仕事、クリスマスポマンダー作り。
材料となる食材、スパイスには、実はこの季節に必要な香りや作用が満載。
昔は魔除けの玉として使用されていたのにも理由があります。

今回はオーガニックの食用のスパイスをご自身でブレンドしていただき
ポマンダー作りにも使用、クッキーやケーキにも入れられるように別途お持ち帰
りいただきます。

年末を元気に乗り切るためのハーブや香りも加えてご紹介。

どうぞお楽しみに。

内容:クリスマスの香り・ハーブの作用と使い方
実習:ポマンダー作り
   オリジナルクリスマススパイスミックス作り
ハーブ:シナモン・クローブ・カルダモン・オレンジ他


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会場:自由ヶ丘 エコ雑貨ショールーム
アクセス方法
日時:12月14日(日)
時間:13時半ー15時半     
参加費:①講座3500円  +②希望者  終了後鍋パーティー(お酒飲む方1000円、飲まない方500円)
            鍋パーティー参加の方 手作りか500円程度のクリスマスプレゼントもお持ちください
定員:10名
講師:鷺島 広子
   holistic aroma salon H【a∫】(アッシュ)代表

受付/問合せ モノがたりマーケット
メール申込 infomonogatari@gmail.com
電話03(6432)3531 FAX(03(6432)3532(月~金 11~16時)
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# by Monogatarimarket | 2014-11-20 15:23 | ハーブと雑貨のある暮らし
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