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『ハーブと雑貨のある暮らし』春のからだ2/22土(前編)&3/29土(後編)

『ハーブと雑貨のある暮らし』春のからだ2月(前編)&3月(後編)

木々の花が咲き、私たちも本格的な春にむけてドキドキしてくる季節。
多くの動物たちと同じように私たち人間の体もそんな時期を迎える
準備を初めています。
1年の中で体の中の変化が最も大きいからこそ、
様々な不調も外にでてくる季節でもあります。

ハーブと雑貨のある暮らし、今回は前編・後編の2回に渡って「春のからだ」をテーマに体の変化や不調こと、暮らしの中で取り入れられるケアについて学んでいきます。
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○春のからだ(1)~ 女性のからだ・ホルモンの話 ~
2月22日(土)13:00-15:30 (ヨガが加わるため通常より30分延長です)
*体を動かしますので、動きやすい服装または着替えを持参でいらしてください。
会場:国分寺 カフェスロー前 こどもパン2階       
参加費:4000円(2月と3月合わせて受講の方はプレゼント付です)  
定員:10名
講師:鷺島 広子
   holistic aroma salon H【a∫】(アッシュ)代表
ヨガ講師:岸 美和

○春のからだ(2)~ 腸と皮膚と神経の話 ~
3月29日(土)13:30-15:30
**体を動かしますので、動きやすい服装または着替えを持参でいらしてください。
会場:国分寺 カフェスロー前 こどもパン2階       
参加費:3500円  
定員:10名
講師:鷺島 広子
   holistic aroma salon H【a∫】(アッシュ)代表

受付/問合せ モノがたりマーケット
メール申込 yoshi-@sd6.so-net.ne.jp
電話 03-3703-7535(月~金 11~16時)
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○春のからだ(1)~ 女性のからだ・ホルモンの話 ~

知っているようで知らないホルモンの話と実は私たちの日々の生活の一つ一つに大きく関わっている骨盤の話をしていきます。
春は骨盤が大きく開く時期、その動きがスムーズにいかずに体に不調が出る方も多い時期、スムーズに春のからだへ移行できるような方法を植物のめぐみと体の動きの両方から学んでいきます。
からだへのアプローチが簡単にできて大きな作用が期待できる”呼吸”についても学びます。気持ちよく呼吸ができるような女性のからだをテーマにした練香づくりも行います。春に向けて体調を崩すことが多い方、月経についてお悩みのある方にもおすすめです。
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講義:女性ホルモンと骨盤・呼吸について
   女性のからだにやさしいハーブ ヨモギについて
実習:春のからだをテーマにした練香づくり
   ヨガオプション付き
ハーブ紹介:ゼラニウム、ラズベリーリーフ、ヨモギ、フランキンセンス



○春のからだ(2)~ 腸と皮膚と神経の話 ~

腸内環境をよくすることの重要性が大きく取り上げられるようになっている最近ですが皆さんの腸の調子はいかがでしょうか?
改めて腸のこと、腸と大きく関係がある皮膚のこと、神経のこと、について学んでいきます。花粉症や春の肌トラブルなどにお悩みの方にもおすすめです。
アロマやハーブはもちろん、エコ雑貨協同組合のメンバーでもあるリブレライフさんの商品を使った商品を使って腸内環境を整える食べ物についても一緒に考え、試食をしながら楽しく学んでいきましょう。
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講義:腸と皮膚と神経の関係
   体の中から春の不調を考える
   
実習:腸内環境を整える食材・ハーブを使ったレシピ紹介・試食
   腸を快適にする体のメンテナンス方法を実践
   ☆”快腸ブレンドオイル”のプレゼント付き
ハーブ紹介:ローズヒップ、ペパーミント、ジャーマンカモミール、マジョラム
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by Monogatarimarket | 2014-01-25 04:58 | ハーブと雑貨のある暮らし

3/15土cocowell「フィリピン台風支援活動」報告会&「ココナッツオイルで脳から若返る健康法」勉強会

こだわりのモノがたりスクール
cocowell「フィリピン台風支援活動」報告会          
&「ココナッツオイルで脳から若返る健康法」勉強会

2月8日(土)雪のため下記内容にて延期となります。
会場が自由ヶ丘 エコ雑貨ショールームとなりますのでご注意ください。
定員は10名となりますのでお早めにお申し込みください。

日程:3月15日(土)
会場:自由ヶ丘エコ雑貨ショールームアクセス→
時間:13時半—16時
参加費:1000円  
定員:10名
講師:水井裕
   cocowell代表
受付/問合せ モノがたりマーケット
メール申込 yoshi-@sd6.so-net.ne.jp
電話 03-3703-7535(月~金 11~16時)

「フィリピン台風支援活動報告会」 
13時半〜14時半予定  
2013年11月にフィリピンを襲った台風30号。大きな被害のあったレイテ島へ11月と2014年1月の2回にわたって救援物資を届けた支援活動の内容をご報告いたします。被災地の現状と、今私たちにできることは何があるのかをお話できればと思います。
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「ココナッツオイルで脳から若返る健康法」  
14時半〜16時予定 
主婦の友社から「ココナッツオイルでボケずに健康」が出版されるのに合わせ、ココナッツオイルがどのように脳の健康に効果があるのか、また簡単に摂取できるお手軽レシピも試食をしながらご紹介いたします。(無料サンプル+カフェスローお茶付き)
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by monogatarimarket | 2014-01-24 00:12

高崎 ハーブと雑貨のある暮らし2014 2月9日(日)「冷えと風邪」

高崎校 ハーブと雑貨のある暮らし2014 2月

2013年12月18日にオープンしました、高崎で80年以上の歴史のあるこだわりの食材スーパー「エクセレントフード トミー」さんのカフェと雑貨を中心とした姉妹店「スローライフ トミーズ」さんでスクールを開始いたします。
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生活雑貨商品では補う事の難しい、体調の管理やメンタルケアーなどを中心にハーブや精油などを通じて自分のライフスタイルを季節に合わせて考えていただく講座です。現在、スローライフトミーズにはハーブや精油などの商品は揃っていませんが、講座「ハーブと雑貨のある暮らし」で使われた商品を中心に順次揃えて参ります。開催は2ヶ月に1回(年6回)の開催を予定していますが、どの講座も年1回開催の貴重で大変役に立つ講座ばかりです。ご参加お待ちしております。

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第1回 テーマ「冷えと風邪」
1年でもっとも寒い時期。身体も冷えがち、風邪やインフルエンザも流行る季節です。
植物の成分には、血行をよくして身体を温めるものが多くあります。
免疫力を高めて風邪を予防する作用や咳こんだときに呼吸を楽にする作用を
持つもの、などその時の体の状態に合わせて使い分けられたらいいですね。
今回の講座では、冷えと風邪をテーマにそれぞれのシーンで日常生活に取り入れられる香りと雑貨のご紹介、さらにマッサージオイルを作成して、セルフケア、ご家族同士のケアをお伝えします。
寒い季節の心身のメンテナンスに役立てるアロマテラピーの講座、ぜひご参加ください。

講義:冷え・風邪について
実習:冷えと風邪のツボのご紹介
   トリートメントオイル作りと実践
精油:シダーウッド、ティートリー、マジョラム、ラベンサラ
ハーブ:エキナセア、ジンジャー、屠蘇散

開催日:2月9日(日)
講座時間:13:30-15:30
講座費:4,000円(トリートメントオイル)、ハーブティー付き
対象年齢:高校生以上(保護者同伴時も別途4,000円頂きます)
講座人数:定員20人(最小開催人数8人以上)
講師:鷺島広子(さぎしまひろこ)
講師プロフィール
さぎしまひろこ holistic aroma salon アッシュ代表
(社)日本アロマ環境協会認定インストラクター/アロマセラピスト
日本メディカルハーブ協会認定ハーバルセラピスト
国際インディアンヘッドマッサージ日本支部認定講師
同協会ヘッドタッチケアマスターインストラクター
べビーマッサージインストラクター他

問い合わせ・申込・講座会場
群馬県高崎市下之城町177-11プラス7 下之城ビル1F
スローライフ トミーズ 
TEL 027−388−8713

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by monogatarimarket | 2014-01-13 13:07 | ハーブと雑貨のある暮らし

国分寺1月18日(土)ハーブと雑貨のある暮らし  2014年ボディカレンダー  

ハーブと雑貨のある暮らし 国分寺 1月18日(土)
2014年ボディカレンダー
 足の裏から1年を考える~からだの暦編1~

新しい年を迎え、今年はどんな年にしたいか考えてる時期ですね。
『ハーブと雑貨のある暮らし』講座もスタートします。

ハーブと雑貨を使った季節のケアを学び、実習を通して
健やかに暮らし、やりたいことを実現できる体を作ることを皆様と考え、
実践する場にしていきたいと思います。

初回となるこの回は、
季節と体のテーマについて考えつつ1年間健やかに暮らすための
ボディカレンダーを足の裏を通して考えます。
季節ごとに体のどこがテーマになるか、
何に気をつけていくかなどを一緒に学んでいきましょう。
体づくりは足元から、ということで
新年のお悩み別足の刺激方法をレクチャします。

実習では、カサカサの季節にはとても助かる!という声も多い
シアバターをリッチに使用したクリームを作ります。
この季節ならではのクリームを使ったマッサージを
ハーブのめぐみもたっぷり利用して行っていきましょう。
靴下の下に隠れがちな足をしっかりケアしておくことで、
春のからだへスムーズに移行することができます。
冷え感の強い方、腰を痛めている方、などにもオススメです。

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講義:足の裏から1年を考える~からだの暦編1~
実習:シアバターとハーブのめぐみのリッチクリーム作り
   &足のセルフマッサージ
ハーブ:月桃、桂皮、丁子など

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1月18日(土)13:30-15:30

会場:国分寺 カフェスロー前 こどもパン2階       
参加費:3500円(*本年より500円値上げとなります)                
定員:10名
講師:鷺島 広子
   holistic aroma salon H【a∫】(アッシュ)代表
持ち物:フェイスタオル(マッサージする足の下にひきます)
受付/問合せ モノがたりマーケット
メール申込 eco-zakka@eco-zakka.org
電話 03-3703-7535(月~金 11~16時)
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by Monogatarimarket | 2014-01-02 12:00