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カテゴリ:ハーブと雑貨のある暮らし( 24 )

ハーブと雑貨のある暮らし(国分寺)2月 「腸とからだ」 「腸と心」

ハーブと雑貨のある暮らし(国分寺)2月5日(日)
「腸とからだ」 「腸と心」

これから1年で一番寒い時期を迎えますが、
同時に季節は春への動いていきます。
一番体がダイナミックに動く季節、自然と共に春へスムーズに移行、
と行きたいところですが、
実は様々な要因で、”スムーズ”に行かないことも。

今回はそんな体の変化も踏まえつつ、腸をテーマに
腸とからだ、腸と心の関係を学びつつ、
ご自身の心と体と向き合う時間にしたいと思います。

また極上のオリーブオイルもご紹介、食材と合わせて
腸への作用についても学びます。(試食付き)

実習は、いろんな料理に万能に使えるハーブソルトを
ご自身の好みに合わせて作ります。
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今回はさらにオプションとして、
ハーブとドライフルーツ、ナッツをたっぷり使った
オリーブオイルのコンフィ作りもご用意。

おいしく腸に働きかける、
そのままでもヨーグルトやパンにのせても美味しい、
新感覚のコンフィチュール作りもどうぞお楽しみに。

講座:腸とからだ、腸とこころ
対象ハーブ:タイム、セージ、オレガノ、マジョラム他
実習内容:わじまの海塩とハーブでつくる万能ハーブソルト作り
     オリーブオイルとハーブソルトでつくる簡単ドレッシング+試食

オプション実習:
 ハーブとドライフルーツ、ナッツをたっぷり使ったオリーブオイルのコンフィ作り(+1500円)

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日程:2月5日(日)
会場:自然育児友の会(国分寺市東元町2-20-10)

時間:14時半—16時半(開場14時)

定員:10名(予約先着順)料金:4500円+オプションコンフィ作り1500円

受付/問合せ:モノがたりマーケット
メール
申込:infomonogatari@gmail.com

電話 03-6432-3531(月~金 11~16時)

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【講師紹介】
鷺島 広子 holistic aroma salon H【a∫】(アッシュ) 主宰

日本ヘッドケア研究所〜L.C.I.C.I.JAPAN 認定講師 (チャンピサージ・インド式フェイスリフト・カンサヴェトギセラピスト セルフハンド・セルフチャンピ・セルフフットインストラクター)AEAJ認定アロマセラピスト/アロマテラピーインストラクター
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by monogatarimarket | 2017-01-15 07:56 | ハーブと雑貨のある暮らし

5/22(日)国分寺 初夏のカラダのケア+ハマナスとローズヒップのジャム作り

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ハーブと雑貨のある暮らし国分寺 5月 
初夏のカラダのケア+ハマナスとローズヒップのジャム作り
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爽やかな新緑の季節、この時期には様々な花も開き、
植物がぐんぐんと育つ季節です。人間も開放的な気分になる時期、
梅雨や夏を前にこの季節の身体(肝臓、呼吸など)のケアを学びます。

また5月といえばバラが花開く季節、今回は、日本のバラとも言われる
ハマナスの花びらとローズヒップを使ったジャム作り。
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実はかなり強壮作用が高いバラ、古来から気付け薬や二日酔い防止
などにも利用されてきた立派な薬草です。
バラの香りとその作用を感じながらのジャム作り、どうぞふるってご参加ください。

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【内容】
初夏のカラダのケア+ハマナスとローズヒップのジャム作り

【日時】
2016年5月22日(13;30~15:30予定)

【会場】
自然育児友の会
東京都国分寺市東元町2-20-10(カフェスロー内)

【講師】
鷺島広子
holistic aroma salon H【a∫】(アッシュ)代表

【参加費】
4500円(講座とジャム含みます)
 ※ジャムを2個以上追加で作りたい方は1つあたり+1500円

【参加人数】
10名先着順

【お問い合わせ・お申し込み】
モノがたりマーケット
〒158-0083
東京都世田谷区奥沢7−11−9−101
TEL 03-6432-3531 FAX 03-6432-3532
メール:infomonogatari@gmail.com

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by monogatarimarket | 2016-04-12 18:52 | ハーブと雑貨のある暮らし

2/7(日)国分寺 ハーブと雑貨のある暮らし「腸」

2月7日 ハーブと雑貨のある暮らし ~テーマ:腸~

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新しい年を迎え、心と身体を健やかに過ごすための生活習慣を考えていきましょう。

今回は、体の健康はもちろん、心の健康にも大きく関係している腸について学び
ます。
”腸内環境をよくする”といわれる食べ物も多く存在しますが、
ご自身に合っているか、というところも大切なポイントです。

腸内環境を整えるのに役立つハーブのご紹介と、
様々に取り上げられている植物油の特徴、身体での働きなどについても学びます。

実習では、ご自身のブレンドでハーブオイルを作成します。


講座:ハーブと腸、油の関係
実習:ハーブオイル作り(お持ち帰りいただきます)
   オイルの試食も行います

どうぞお楽しみに。
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会場:国分寺 自然育児友の会
日時:2月7日(日)
料金:4500円
※材料準備の関係上、キャンセルは1週間前までにお願いします。
講座 13時半ー15時半   
定員:各10名
講師: 鷺島 広子
   holistic aroma salon H【a∫】(アッシュ)代表
受付/問合せ モノがたりマーケット
メール申込 infomonogatari@gmail.com
電話03(6432)3531 FAX(03(6432)3532(月~金 11~16時)
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by monogatarimarket | 2016-01-14 23:35 | ハーブと雑貨のある暮らし

国分寺 11月29日(日)ハーブと雑貨のある暮らし「冬の冷え・風邪対策」

ハーブと雑貨のある暮らし 11月
「冬の冷え・風邪対策」
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冷えた空気が心地よくもこれからくる冬に向けて
身も心もちょっと引き締まる11月、
今年最後の『ハーブと雑貨のある暮らし』講座では、
身体の冷え・風邪対策について学び、
昨年も大好評だった贅沢ジンジャーハニー作りを行います。

こだわりの生姜とスパイスを贅沢に使い、
さらに国産のハチミツをこちらも贅沢に使って仕込みます。

生姜もスパイスも身体の血流を促し、温めていく作用が高い植物
ジンジャーシロップだけでなく、これらを効果的に生活に取り入れて
寒い季節を快適に過ごす知恵を学びます

またお好みで心身の浄化作用の高いハーブ、
アーユルヴェーダで用いられる免疫を高めるハーブなどもご用意。
寒い季節を乗り切る自分仕様のジンジャーハニー作りどうぞお楽しみに。

内容:冬の冷え・風邪対策
実習:自分仕様のジンジャーハニー作り
ハーブ:生姜・シナモン・クローブ他
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会場:国分寺 自然育児友の会
日時:11月29日(日)
料金:4500円(ジンジャーハニー追加作成1つ+2000円)
※材料準備の関係上、追加作成ご希望の場合は、お申し込み時にお知らせください。
講座 13時半ー15時半   
定員:各10名
講師: 鷺島 広子
   holistic aroma salon H【a∫】(アッシュ)代表
受付/問合せ モノがたりマーケット
メール申込 infomonogatari@gmail.com
電話03(6432)3531 FAX(03(6432)3532(月~金 11~16時)
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by monogatarimarket | 2015-10-31 17:30 | ハーブと雑貨のある暮らし

10月18日 国分寺 ハーブと雑貨のある暮らし 『香り』〜ソイキャンドル作り〜

ハーブと雑貨のある暮らし 10月『香り』
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金木犀の香りがしてくる頃、この香りを嗅いだときの反応は
人によって異なります。

一般的にリラックスしやすい香り、しゃきっとする香りというものも
確かにありますが、香りと記憶、好みの関係はとてもパーソナルなもの。

香りによって、気分が変わる、切り替えができる、スイッチが入る
なんて経験もあるのではないでしょうか?
私自身アロマテラピーを学んで初めて効果を強く実感したのが
このスイッチングの作用でした。

秋の夜長に備えて、ご自身のスイッチングにも使える
香りのブレンドを作成します。
それをエッセンスとしたソイキャンドルも作ります。

たっぷり香りの世界に浸る会となります。
どうぞお楽しみに。

講義:香りの作用
実習:ソイキャンドル作り
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会場:国分寺 自然育児友の会
日時:10月18日(日)
時間・参加費
講座 13時半ー15時半   4500円  
定員:各10名
講師: 鷺島 広子
   holistic aroma salon H【a∫】(アッシュ)代表
受付/問合せ モノがたりマーケット
メール申込 infomonogatari@gmail.com
電話03(6432)3531 FAX(03(6432)3532(月~金 11~16時)
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by monogatarimarket | 2015-09-21 19:11 | ハーブと雑貨のある暮らし

7/12(日)国分寺 ハーブと雑貨のある暮らし

7/12(日)国分寺 ハーブと雑貨のある暮らし
※会場はmemoli隣の「ムーンピーチ」(レセラ)さんの会場で行います。
    入口はmemoliスタッフにお尋ねください。


汗の気になる時期、
抗菌作用とスキンケア作用を併せ持つハーブが活躍する季節です。

夏のケアに役立つハーブは沢山ありますが、
その季節に自然と生えてくる草も実は、その時期のケアに役立つ植物であることも。

今回は梅雨に美しい花の時期を迎えるドクダミの蒸留を行います。
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あの匂いが・・・という方も多いと思いますが、
お茶にすると香りが弱くなるのはご存知でしょうか?
そして蒸留をすると途中からなんともいい香りに・・・。

生薬では、十の効能を持つことから「十薬」としても知られるどくだみの
魅力を感じつつ、夏の汗対策について考えます。

どくだみの蒸留水もお持ち帰りいただきますが、
さらに、沖縄のハーブ、月桃も使用して、
さらっと使えるハーブ&アロマのボディパウダーも手作りします。

夏の薬草を夏のケアに活かすアイテム2つ、どうぞお楽しみに。

内容:夏の汗対策
実習:ドクダミの蒸留会&ボディパウダー作り
ハーブ:どくだみ、月桃、他
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会場:国分寺 レセラ
        (memoliの隣になります memoliスタッフにお尋ねください)
日時:7月12日(日)
時間・参加費
講座 13時半ー15時半   3500円  
定員:各8名
講師: 鷺島 広子
   holistic aroma salon H【a∫】(アッシュ)代表
受付/問合せ モノがたりマーケット
メール申込 infomonogatari@gmail.com
電話03(6432)3531 FAX(03(6432)3532(月~金 11~16時)
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by monogatarimarket | 2015-06-30 05:19 | ハーブと雑貨のある暮らし

樹木の香りスペシャル(5/17(日)虫除け &6/21(日)菌対策)

木々の緑が目にまぶしい季節です。
日本独特の梅雨という季節を快適に過ごすために活躍するアイテムを作ります。
じめじめや気温が高くなってくることで気になる虫対策、菌対策をテーマに、
針葉樹をはじめとする樹木に注目してみましょう。

陽の気高まるこの季節、精神的にちょっと疲れた、という方も多いものです。

樹木の香りには、虫除け・抗菌作用と同時に、深い呼吸を促し
心身を落ち着かせる働きもあります。

「木の香り」をそれぞれのライフスタイルにあった形で取り入れる
そんなご提案をさせていただきます。

虫除け・菌対策、そして夏へのパワーチャージにぜひご参加ください。

☆5月17日(日)テーマ:虫除け

 虫除け作用のある植物の精油を使った虫除けタブレットを作ります。
 冬物の保存に活用するのはもちろん、クロゼットや鞄にいれて
 携帯するのもおすすめです。

 すきっとした針葉樹の香りと虫除け作用のある他の植物の香りと
 ご自身のお好みの香りを作ってみましょう。

 内容:樹木の香りの作用 その1
 実習:虫対策タブレット作り 
    お一人2~3つ作成してお持ち帰りいただきます。
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☆6月 21日(日)テーマ:菌対策

 じめじめの梅雨が始まりますが、実はこの季節の過ごし方は
 夏から秋にかけての体調に大きく影響します。
 そんなこの季節ならではの植物の恵の利用方法、
 さわやかに過ごすためのヒントについて考えてみましょう。

 内容:樹木の香りの作用 その2、その他のハーブについて
 実習:梅雨をさわやかに過ごすスプレー + ひみつのおまけ
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会場:国分寺 自然育児友の会
日時:5月17日(日)、6月21日(日)
時間・各回参加費
講座 13時半ー15時半   3500円  
定員:各10名
講師: 鷺島 広子
   holistic aroma salon H【a∫】(アッシュ)代表
受付/問合せ モノがたりマーケット
メール申込 infomonogatari@gmail.com
電話03(6432)3531 FAX(03(6432)3532(月~金 11~16時)
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by monogatarimarket | 2015-05-03 23:24 | ハーブと雑貨のある暮らし

4/26(日)ハーブと雑貨のある暮らし 『キッチンハーブを楽しむ・活かす』

4/26(日)ハーブと雑貨のある暮らし@国分寺( 自然育児友の会スペース)
 午後1時半~午後3時半予定
ハーブと雑貨のある暮らし 『キッチンハーブを楽しむ・活かす』

草木も芽吹き、新しい命が次々と誕生する季節、ハーブも楽しみな季節です。
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毎年大人気のハーブを育てて、活かしていく講座、
今年もキッチンハーブを中心にご紹介、使い方や活かし方について学びます。

セージやタイムやマジョラム、ローズマリーなど、
ご家庭でも育てやすく、活用範囲の広いハーブを中心に
ご家庭で簡単に活用する方法をご紹介していきます。

古くから魔除けとしても有名なハーブたちが多いのですが
それらをキッチンに活かすことは、
これから暑い季節を乗り切るための知恵やエネルギーにもつながります。

実習では万能調味料にもなる、ハーブ塩を作り、
キッチンハーブの苗をお持ち帰りいただきます。
自家製ハーブの調味料作りを目指して一緒に楽しみましょう。
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内容:キッチンハーブについて(育てる・活かす)
実習:ハーブ塩作り・試食付き
お持ち帰り:作ったハーブ塩、フレッシュハーブの苗(ポット)

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会場:国分寺 自然育児友の会
日時:4月26日(日)
時間・参加費
講座 13時半ー15時半   3500円  
定員:各10名
講師: 鷺島 広子
   holistic aroma salon H【a∫】(アッシュ)代表
受付/問合せ モノがたりマーケット
メール申込 infomonogatari@gmail.com
電話03(6432)3531 FAX(03(6432)3532(月~金 11~16時)
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by monogatarimarket | 2015-04-11 13:16 | ハーブと雑貨のある暮らし

3月22日 ハーブと雑貨のある暮らし@国分寺 『ハーブのブレンド』

3月 ハーブと雑貨のある暮らし@国分寺
『ハーブのブレンド』
国分寺( 自然育児友の会スペース) 3/22(日)
 ハーブと雑貨のある暮らし 午後1時半~午後3時半予定
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春、気持ちもカラダも華やぎ緩む季節。

うきうき気分は嬉しいですが、

花粉症などのアレルギー症状
皮膚のかゆみ
環境が変化することの不安
骨盤が開こうとすることに関する不調

など、実は心身の不調を感じる方も多いようです。

3月は、使いやすいハーブをご紹介して、
ご自身の体調に合わせたハーブティのブレンドを作成します。

これを機会に、ハーブの基本的なことを少し詳しく学び、
自分に合ったハーブやそのブレンドを探すことができたらいいですね。

アロマテラピーを活用している方も、
精油の原料となるハーブとしての活かし方を
改めて見直すいい機会になればと思います。

ハーブティの他に、ミニサシェもおまけに手作りします。
飲むだけでない、香るハーブの魅力もお楽しみに。

オーガニックのパワフルで香り豊かなハーブを沢山ご用意して
お待ちしています。
どうぞよろしくお願いいたします。

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内容:春の体調別ハーブの紹介、ブレンド
   (春の心身の変化を免疫、ホルモンをキーワードにお話します)
実習:ご自身の体調別ハーブブレンド作り(1種類 20g程度)
   お気に入りの布でつくるミニサシェ
   それぞれお持ち帰りいただけます。
対象ハーブ(予定):
   ネトル、エルダー、カモミール、エキナセア、ラズベリーリーフ、
   レモングラス、ローズ、ペパーミント、ローズヒップ 他

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会場:国分寺 自然育児友の会
日時:3月22日(日)
時間・参加費
講座1 13時半ー15時半   3500円  

定員:各10名

講師:
   鷺島 広子
   holistic aroma salon H【a∫】(アッシュ)代表

受付/問合せ モノがたりマーケット
メール申込 infomonogatari@gmail.com
電話03(6432)3531 FAX(03(6432)3532(月~金 11~16時)
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by monogatarimarket | 2015-02-26 07:30 | ハーブと雑貨のある暮らし

ハーブと雑貨のある暮らし 国分寺 2月22日(日) ~『腸とこころとからだ』~

2月 ハーブと雑貨のある暮らし@国分寺
『腸とこころとからだ』
国分寺( 自然育児友の会スペース) 2/22(日)
第一部 ハーブと雑貨のある暮らし 午後1時半~午後3時半予定(若干延びると思います)
第二部 リブレライフ試食会(参加希望者のみ) 午後4時半~
※第二部は第一部の講座内容とセットのため、第一部受講者の方に限定させていただきます。
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腸は、私たちが食べたものの消化と吸収を行い、私たちの体を作っていく大切な働きをしています。
しかし、それだけではないことが近年わかってきました。
というよりも、昔の人が感覚的によく分かっていたことが科学的にも裏付けられてきた、という方が正しいかと思います。

進化の過程上、腸は脳よりも先にできていて、腸からは脳と同じ神経伝達物質が分泌されている、
腸は免疫機能の要をになっている、などについてもわかってきています。
そんな腸と自律神経、免疫などの関係をお話しつつ、ホメオスターシスを整えることにも役立つハーブやアロマを取り入れたセルフケアについて実習を行います。

心身のバランス、という意味でも欠かすことができない腸のこと、セルフケア、ご家族のケアについて一緒に学んでいきましょう。


講座:腸の役割、腸に関係する様々なこと
実習:腸のメンテナンス(ハーブ・アロマの使い方、セルフケア)
   ハーブとアロマを使ったトリートメントオイル作成
持ち物:タオル(横になる場合があるので頭の下にひくタオルなど)
対象ハーブ:ローズヒップ・カモミール・マジョラム・オレンジ・ペパーミント


第二部 リブレライフさんの食材を使った試食会(参加費 別途1500円)
リブレライフさんご紹介
●メニュー予定:

 ・キノコの〇〇漬け(○○とは?お楽しみ♪)
 ・豆汁グルトディップ 野菜を添えて
 ・冷めても美味しいピーマンの味噌焼き(○○がミソ!)
 ・おにぎり+米ぬかふりかけ
 ・無添加インスタントみそ汁(○○入り)
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会場:国分寺 自然育児友の会
日時:2月22日(日)
時間・参加費
講座1 13時半ー15時半   3500円  
講座2  16時半ー    1500円

定員:各10名

講師:
第一部 ハーブと雑貨のある暮らし 
   鷺島 広子
   holistic aroma salon H【a∫】(アッシュ)代表

第二部 リブレライフ試食会
   鈴木 啓子

受付/問合せ モノがたりマーケット
メール申込 infomonogatari@gmail.com
電話03(6432)3531 FAX(03(6432)3532(月~金 11~16時)
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by monogatarimarket | 2015-02-05 08:56 | ハーブと雑貨のある暮らし
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