モノがたりマーケット

ecozmono.exblog.jp ブログトップ

『ハーブと雑貨のある暮らし』春のからだ2/22土(前編)&3/29土(後編)

『ハーブと雑貨のある暮らし』春のからだ2月(前編)&3月(後編)

木々の花が咲き、私たちも本格的な春にむけてドキドキしてくる季節。
多くの動物たちと同じように私たち人間の体もそんな時期を迎える
準備を初めています。
1年の中で体の中の変化が最も大きいからこそ、
様々な不調も外にでてくる季節でもあります。

ハーブと雑貨のある暮らし、今回は前編・後編の2回に渡って「春のからだ」をテーマに体の変化や不調こと、暮らしの中で取り入れられるケアについて学んでいきます。
==============================================
○春のからだ(1)~ 女性のからだ・ホルモンの話 ~
2月22日(土)13:00-15:30 (ヨガが加わるため通常より30分延長です)
*体を動かしますので、動きやすい服装または着替えを持参でいらしてください。
会場:国分寺 カフェスロー前 こどもパン2階       
参加費:4000円(2月と3月合わせて受講の方はプレゼント付です)  
定員:10名
講師:鷺島 広子
   holistic aroma salon H【a∫】(アッシュ)代表
ヨガ講師:岸 美和

○春のからだ(2)~ 腸と皮膚と神経の話 ~
3月29日(土)13:30-15:30
**体を動かしますので、動きやすい服装または着替えを持参でいらしてください。
会場:国分寺 カフェスロー前 こどもパン2階       
参加費:3500円  
定員:10名
講師:鷺島 広子
   holistic aroma salon H【a∫】(アッシュ)代表

受付/問合せ モノがたりマーケット
メール申込 yoshi-@sd6.so-net.ne.jp
電話 03-3703-7535(月~金 11~16時)
==============================================

○春のからだ(1)~ 女性のからだ・ホルモンの話 ~

知っているようで知らないホルモンの話と実は私たちの日々の生活の一つ一つに大きく関わっている骨盤の話をしていきます。
春は骨盤が大きく開く時期、その動きがスムーズにいかずに体に不調が出る方も多い時期、スムーズに春のからだへ移行できるような方法を植物のめぐみと体の動きの両方から学んでいきます。
からだへのアプローチが簡単にできて大きな作用が期待できる”呼吸”についても学びます。気持ちよく呼吸ができるような女性のからだをテーマにした練香づくりも行います。春に向けて体調を崩すことが多い方、月経についてお悩みのある方にもおすすめです。
a0232082_5183346.jpg


講義:女性ホルモンと骨盤・呼吸について
   女性のからだにやさしいハーブ ヨモギについて
実習:春のからだをテーマにした練香づくり
   ヨガオプション付き
ハーブ紹介:ゼラニウム、ラズベリーリーフ、ヨモギ、フランキンセンス



○春のからだ(2)~ 腸と皮膚と神経の話 ~

腸内環境をよくすることの重要性が大きく取り上げられるようになっている最近ですが皆さんの腸の調子はいかがでしょうか?
改めて腸のこと、腸と大きく関係がある皮膚のこと、神経のこと、について学んでいきます。花粉症や春の肌トラブルなどにお悩みの方にもおすすめです。
アロマやハーブはもちろん、エコ雑貨協同組合のメンバーでもあるリブレライフさんの商品を使った商品を使って腸内環境を整える食べ物についても一緒に考え、試食をしながら楽しく学んでいきましょう。
a0232082_5181546.jpg


講義:腸と皮膚と神経の関係
   体の中から春の不調を考える
   
実習:腸内環境を整える食材・ハーブを使ったレシピ紹介・試食
   腸を快適にする体のメンテナンス方法を実践
   ☆”快腸ブレンドオイル”のプレゼント付き
ハーブ紹介:ローズヒップ、ペパーミント、ジャーマンカモミール、マジョラム
[PR]
by Monogatarimarket | 2014-01-25 04:58 | ハーブと雑貨のある暮らし