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11/30(土)ハーブと雑貨のある暮らし「入浴・睡眠」

11月ハーブと雑貨のある暮らし「入浴・睡眠」

11月30日(土)13:00-15:30 (ヨガが加わるため通常より30分延長です)
*ヨガを行いますので、動きやすい格好でいらしてください(又はお持ちください)。
会場:国分寺 カフェスロー前 こどもパン2階       
参加費:4000円                
定員:10名
講師:鷺島 広子
   holistic aroma salon H【a∫】(アッシュ)代表
ヨガ講師:岸 美和
受付/問合せ モノがたりマーケット
メール申込 eco-zakka@eco-zakka.org
電話 03-3703-7535(月~金 11~16時)

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日本のお風呂の習慣は、
世界でも稀に見る贅沢なリラクゼーションタイム。
そんなお風呂の時間を心と体のメンテナンスに
使わない手はありません。
迎える寒い冬を快適に過ごすことができるかは、
この時期の心身のケアも大きく影響します。
質の良い睡眠、心と身体を健やかに保つためのメンテナンス、
自律神経系の変化などについて皆で楽しく話し合い、
ハーブやアロマも使ってご自身にあったケアの方法を見つけましょう。
毎日の生活習慣だからこそ大切にしていきたいお風呂と睡眠、
健康はもちろん同時に美容効果も追求していきます。
実習では、フレッシュハーブも使った、ちょっと贅沢なバスソルトを作ります。
心身をほぐすのに最適なヨガの時間もあるスペシャルレッスンです。

実習:秋の贅沢バスソルト作り /ヨガ
ハーブ・アロマ:ゼラニウム、カモミール、マンダリン 他
プレゼント:ブレンドハーブティ
エコ雑貨学習:竹布
 
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by monogatarimarket | 2013-10-07 00:16 | ハーブと雑貨のある暮らし