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3月22日 ハーブと雑貨のある暮らし@国分寺 『ハーブのブレンド』

3月 ハーブと雑貨のある暮らし@国分寺
『ハーブのブレンド』
国分寺( 自然育児友の会スペース) 3/22(日)
 ハーブと雑貨のある暮らし 午後1時半~午後3時半予定
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春、気持ちもカラダも華やぎ緩む季節。

うきうき気分は嬉しいですが、

花粉症などのアレルギー症状
皮膚のかゆみ
環境が変化することの不安
骨盤が開こうとすることに関する不調

など、実は心身の不調を感じる方も多いようです。

3月は、使いやすいハーブをご紹介して、
ご自身の体調に合わせたハーブティのブレンドを作成します。

これを機会に、ハーブの基本的なことを少し詳しく学び、
自分に合ったハーブやそのブレンドを探すことができたらいいですね。

アロマテラピーを活用している方も、
精油の原料となるハーブとしての活かし方を
改めて見直すいい機会になればと思います。

ハーブティの他に、ミニサシェもおまけに手作りします。
飲むだけでない、香るハーブの魅力もお楽しみに。

オーガニックのパワフルで香り豊かなハーブを沢山ご用意して
お待ちしています。
どうぞよろしくお願いいたします。

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内容:春の体調別ハーブの紹介、ブレンド
   (春の心身の変化を免疫、ホルモンをキーワードにお話します)
実習:ご自身の体調別ハーブブレンド作り(1種類 20g程度)
   お気に入りの布でつくるミニサシェ
   それぞれお持ち帰りいただけます。
対象ハーブ(予定):
   ネトル、エルダー、カモミール、エキナセア、ラズベリーリーフ、
   レモングラス、ローズ、ペパーミント、ローズヒップ 他

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会場:国分寺 自然育児友の会
日時:3月22日(日)
時間・参加費
講座1 13時半ー15時半   3500円  

定員:各10名

講師:
   鷺島 広子
   holistic aroma salon H【a∫】(アッシュ)代表

受付/問合せ モノがたりマーケット
メール申込 infomonogatari@gmail.com
電話03(6432)3531 FAX(03(6432)3532(月~金 11~16時)
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by monogatarimarket | 2015-02-26 07:30 | ハーブと雑貨のある暮らし

ハーブと雑貨のある暮らし 国分寺 2月22日(日) ~『腸とこころとからだ』~

2月 ハーブと雑貨のある暮らし@国分寺
『腸とこころとからだ』
国分寺( 自然育児友の会スペース) 2/22(日)
第一部 ハーブと雑貨のある暮らし 午後1時半~午後3時半予定(若干延びると思います)
第二部 リブレライフ試食会(参加希望者のみ) 午後4時半~
※第二部は第一部の講座内容とセットのため、第一部受講者の方に限定させていただきます。
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腸は、私たちが食べたものの消化と吸収を行い、私たちの体を作っていく大切な働きをしています。
しかし、それだけではないことが近年わかってきました。
というよりも、昔の人が感覚的によく分かっていたことが科学的にも裏付けられてきた、という方が正しいかと思います。

進化の過程上、腸は脳よりも先にできていて、腸からは脳と同じ神経伝達物質が分泌されている、
腸は免疫機能の要をになっている、などについてもわかってきています。
そんな腸と自律神経、免疫などの関係をお話しつつ、ホメオスターシスを整えることにも役立つハーブやアロマを取り入れたセルフケアについて実習を行います。

心身のバランス、という意味でも欠かすことができない腸のこと、セルフケア、ご家族のケアについて一緒に学んでいきましょう。


講座:腸の役割、腸に関係する様々なこと
実習:腸のメンテナンス(ハーブ・アロマの使い方、セルフケア)
   ハーブとアロマを使ったトリートメントオイル作成
持ち物:タオル(横になる場合があるので頭の下にひくタオルなど)
対象ハーブ:ローズヒップ・カモミール・マジョラム・オレンジ・ペパーミント


第二部 リブレライフさんの食材を使った試食会(参加費 別途1500円)
リブレライフさんご紹介
●メニュー予定:

 ・キノコの〇〇漬け(○○とは?お楽しみ♪)
 ・豆汁グルトディップ 野菜を添えて
 ・冷めても美味しいピーマンの味噌焼き(○○がミソ!)
 ・おにぎり+米ぬかふりかけ
 ・無添加インスタントみそ汁(○○入り)
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会場:国分寺 自然育児友の会
日時:2月22日(日)
時間・参加費
講座1 13時半ー15時半   3500円  
講座2  16時半ー    1500円

定員:各10名

講師:
第一部 ハーブと雑貨のある暮らし 
   鷺島 広子
   holistic aroma salon H【a∫】(アッシュ)代表

第二部 リブレライフ試食会
   鈴木 啓子

受付/問合せ モノがたりマーケット
メール申込 infomonogatari@gmail.com
電話03(6432)3531 FAX(03(6432)3532(月~金 11~16時)
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by monogatarimarket | 2015-02-05 08:56 | ハーブと雑貨のある暮らし
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